COMO CUMPLIR MIS METAS Y PROPÓSITOS 2017

PSICOLOGÍA Y SALUD

COMO CUMPLIR MIS METAS Y PROPÓSITOS 2017

En esta época es común que comencemos a hacer balances del año que culmina y nos preguntemos ¿Qué hicimos? ¿Qué no hicimos? ¿Qué dejamos inconcluso? ¿Cómo nos sentimos ante esto?

Y con ello, en varias ocasiones viene la frustración porque no cumplimos todo eso que habíamos pensado y entonces va de nuevo, volvemos a plantear lo mismo, esperando lograrlo ¡Ahora si!… pero esto tiene alta probabilidad de que no lo cumplamos de nuevo.

Bien, pues aquí te presentamos algunas sugerencias de cómo fijar tus propósitos y metas para tener mayor probabilidad de llegar a ellas con éxito.

 1.- PIENSA TUS METAS EN  POSITIVO.

Es frecuente que al momento de pensar en nuestros propósitos, para el año que está por llegar, pensemos en eliminar de nuestra vida eso que nos lleva a tener problemas con los demás o que nos hace sentir mal con nosotros mismos, y entonces pensamos en:

• Dejar de decir mentiras
• Dejar de ser enojón, enojona.
• No deprimirme

 SUGERENCIA:

Piensa en positivo, es decir identifica qué es lo que tendrás que hacer en vez de ese comportamiento, cuando piensas en dejar de decir mentiras, ¿eso quiere decir que tu propósito es ser sincero o sincera? Si piensas en positivo, sabrás hacia donde irán encaminados tus esfuerzos y cuál es la meta que has de lograr.

2.- ESTABLECE PROPÓSITOS ALCANZABLES Y REALISTAS.

Es importante que a la hora de establecer tus metas para el próximo año pienses en aspectos que sean posibles, alcanzables y realistas, con esto no digo que comprar un carro nuevo no sea posible, claro que lo es, sólo que es esencial que antes pienses en lo realista que puede ser éste, es decir si ganas poco o tienes deudas ¿qué tan posible pude ser?

• Mejorar mi nivel de vida económicamente.
• Visitar otros países.
• Comprarme un carro nuevo.

SUGERENCIA:

Cuando pienses en propósitos como los que leíste, tal vez te serviría preguntarte ¿Para llegar a eso qué es lo primero que tendría que hacer?  Ahorrar, administrar mis gastos, cambiar de trabajo.

3.- DEFINE DE FORMA CLARA Y CONCRETA TUS PROPÓSITOS:

Cuántas veces no has puesto como propósito:

• ser una mejor persona
• tener prosperidad.

Y es grandioso tener uno o varios propósitos así, sin embargo es una meta en la que puede caber todo y nada a la vez, al no tener claridad de lo que eso significa, los sucesos de nuestra vida, las actitudes y comportamientos un día pueden ser signo de éxito y prosperidad pero otro día que tal vez estemos más exigentes, esos mismos signos ahora los podríamos minimizar o denigrar.

4.- DA EL PRIMER PASO PARA LOGRARLO: 

Es frecuente que con el entusiasmo de un nuevo año y con ello una nueva oportunidad, pensemos convincentemente ¡Ahora sí!, y que entonces establezcamos propósitos como:

• Hacer ejercicio, ir al gyms3
• Cumplir con la dieta
• Sacar mejores calificaciones
• Tener buena salud.

Y es de admirarse, pero… ¿qué tan posible es que vayas al gimnasio una o dos horas diarias cuando aún no tienes el hábito o no has previsto por ejemplo los horarios o los costos que esto representa?

Espero que estas sugerencias te sean útiles para que logres todos tus propósitos el próximo año.