Depresión en la Adolescencia

PSICOLOGÍA Y SALUD

Depresión en la Adolescencia

La depresión en la adolescencia no se trata solo de mal humor y de melancolía, si no qué es un problema grave que tiene efectos en todos los ámbitos de la vida del adolescente.

La depresión adolescente puede conducir a las drogas, el abuso del alcohol, el odio a sí mismo y la automutilación, el embarazo, la violencia, e incluso el suicidio.

Aunque para los padres en muchas ocasiones parece que sus hijos adolescentes se vuelven inaccesibles,  existen algunas maneras en las que poder ayudarles. Hablar sobre el problema cuando el hijo esté receptivo sin regañinas ni reproches y ofrecerle apoyo incondicional son alguna de las maneras.

SÍNTOMAS:

Hay que tener en cuenta que la adolescencia no es una época fácil para muchas personas. Nos enfrentamos a una serie de presiones, cambios y preguntas acerca de quiénes somos y cuál es nuestro lugar en el mundo.

La transición de niño a adulto también puede generar conflictos con los padres cuando los adolescentes comienzan a demandar independencia.

Irritabilidad, ira u hostilidad

Tristeza o desesperanza

Llanto frecuente

Aislamiento de amigos y familiares

Pérdida de interés en actividades

Los cambios en los hábitos de alimentación y sueño

Inquietud y agitación

Sentimientos de inutilidad y culpa

No saber como controlar la ansiedad

La falta de entusiasmo y motivación

La fatiga o falta de energía

Dificultad para concentrarse

Pensamientos de muerte o suicidio

EFECTOS DE LA DEPRESIÓN ADOLESCENTE

Los efectos negativos de la depresión en la adolescencia van mucho más allá de un estado de ánimo melancólico. Muchos comportamientos o actitudes en adolescentes rebeldes e insalubres son en realidad indicaciones de depresión.

• Los problemas en el colegio. La depresión puede causar cansancio crónico y dificultades de concentración, que pueden traducirse en falta de asistencia a las clases, suspensos, frustración.

• Muchos adolescentes deprimidos se van de casa o hablan de huir. Estos intentos suelen ser un grito de ayuda.

• Abuso de drogas y alcohol. Los adolescentes pueden usar alcohol o drogas en un intento de evadir sus sentimientos depresivos y sentirse mejor. Desafortunadamente, el abuso de sustancias sólo empeora las cosas.

• Baja autoestima. La depresión puede provocar e intensificar los sentimientos de fealdad, vergüenza, fracaso, indignidad.

• Adicción a Internet. Los adolescentes pueden acudir a internet para escapar de sus problemas, pero el uso excesivo de la computadora sólo aumenta su aislamiento, alimentando aún más la depresión.

• Comportamiento imprudente. Los adolescentes deprimidos pueden involucrarse en conductas peligrosas o de alto riesgo, tales como la conducción temeraria, fuera del control de la bebida y relaciones sexuales sin protección.

SEÑALES DE ADVERTENCIA DEL SUICIDIO EN ADOLESCENTES.

• Hablar o bromear sobre el suicidio

• Decir cosas como, “Yo estaría mejor muerto”, “Ojalá pudiera desaparecer para siempre”, o “No hay manera de salir.”

• Hablar positivamente acerca de la muerte o idealizar morir (“Si yo muriera, la gente podría amarme más”)

• Escribir cuentos y poemas sobre la muerte, la muerte o suicidio.

• Participar en conducta temerarias o tener una gran cantidad de accidentes.

• Regalar posesiones muy preciadas.

• Decir adiós a la familia y amigos como si fuera la última vez.

• Comprar o buscar información sobre armas, pastillas.

CONSEJOS PARA HABLAR CON UN ADOLESCENTE DEPRIMIDO

• Ofrecer apoyo: Tiene que quedar claro que estás dispuesto a brindarle todo el apoyo que pueda necesitar de manera incondicional.

• Sea amable pero persistente: Respeta el nivel de comodidad del adolescente pero sigue haciendo hincapié en tu preocupación y tu voluntad por escucharle y comprenderle.

• No le interrogues: Los adolescentes odian los interrogatorios y frente a ellos es normal que salten a la defensiva.

• Escucha sin sermonear: Resiste cualquier tentación de criticar, juzgar, ofrecer consejos no solicitados o ultimátum. No es el mejor momento.

• Valida sus sentimientos: Puede que los sentimientos o preocupaciones que el adolescente esté expresando te parezcan tonto o irracionales. Sin embargo es importante que empatices con el dolor y la tristeza que puede estar sintiendo.