MI HIJO ADICTO A LA TECNOLOGÌA

PSICOLOGÍA Y SALUD

MI HIJO ADICTO A LA TECNOLOGÍA

Hoy en día los medios tecnológicos son indispensables para realizar nuestras actividades diarias. Sin embargo, también se han convertido en el principal problema de las relaciones humanas, debido a su mal uso. 

No es raro encontrar a dos personas tomando el café mientras cada uno tiene su celular en mano. Personas conversando mientras chatean en sus computadoras, en fin. Las relaciones cada vez más son impersonales y esto ha repercutido también en el ambiente infantil. 

Hemos de recordar que los niños aprenden mediante el ejemplo, por lo que si ellos ven que los adultos abusamos de la tecnología, ellos harán lo mismo. 

Ahora bien, ¿cómo saber si mi hijo es adicto a la tecnología? 

• Si pasa todo su tiempo libre frente a la computadora o video juegos.
• Si prefiere destinar el tiempo de desayunar, comer o cenar para continuar jugando.
• Si se vuelve más irritable o enojado cuando está realizando otro tipo de actividades en vez de estar jugando.
• Su rendimiento académico está siendo afectado.
• Recurre a las mentiras para seguir jugando.

¿Qué puedo hacer?

• Establecer hábitos o una rutina donde se incluya un tiempo específico para ver la televisión, hacer uso de la computadora o jugar videojuegos. 
• Incluir en la rutina diaria actividades físicas y deportes en grupo o equipo. 
• Recurrir a los juegos de mesa, sudoku, crucigramas, en donde participen de forma activa. 
• Introducir el "Sí puedes...si..." para equilibrar el uso de la tecnología. Por ejemplo: "Sí puedes ver media hora de televisión, si terminas de hacer tu tarea y arreglar tu cuarto". 
• Planear actividades padres e hijos como días de campo, juegos en familia, entre otras. 

Así que enseña a tus hijos otras formas de divertirse, la tecnología puede ser una aliada necesaria, solo es cuestión de saber usarla a nuestro favor.